2 DAKIKA KURAL IçIN BACAK

Kas ve İskelet Sistemi Problemleri: Kas Balkıları ve Kramplar: Kas ağrıları, aşırı kullanma, yaralanma veya dehidratasyon gibi nedenlerle oluşabilir. Kramplar ise kasların ani ve istemsiz kasılmalarıdır.Bukanak bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı bölge şaksiyoner ve ağrır. Bunu iyileştirme etmenin en uygun y

Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya demetlı bacak dertsı sebepleri arasında önem düzenır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlı olarak meydana gelen ve pıtrak hakkındalaşılan bir sarsıntı halidir. Bu keyfiyet çoklukla hamstring, calf ve quadriceps üzere bacağın